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天高昼暖夜来凉,秋寒露重加衣裳

浏览量5981 文章来源腾讯佛学 文章作者千江 发布时间2018-10-08

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天高昼暖夜来凉,草木萧疏梧落黄

日享菊香播小麦,夜尝梨贝养脾肠

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袅袅凉风动

凄凄寒露零

即将进入农历九月,转眼又到了寒露时节,寒露是农历二十四节气中的第十七个节气,属于秋季的第五个节气。自此,露气重而稠,稠而将凝,再过半月,将凝为霜降,萧萧秋意重,依依寒色浓,秋残如血的季节到了。

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寒露丨释名

《月令七十二候集解》载:

“九月节,露气寒冷,将凝结也”

天气由凉转寒,地面的露水更冷,快要凝结成霜了,最迟的鸿雁也从北方急急地飞回来,几场秋雨下来,天气由凉转寒,寒露时节一到,冬天的脚步也近了。

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寒露丨三侯

一侯鸿雁来宾

寒露时节,天气转寒,最后一批鸿雁排成一字行或者人字形结对飞往南方避寒,古人称先至者为"主",后至的鸿雁称为“宾”。

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二侯雀入大水为蛤

《国语》云:

“雀入大海为蛤

盖寒风严肃

多入于海,变之为蛤

此飞物化为潜物也”

所谓“雀入大水为蛤”是说深秋时节人们难觅飞雀,但见海边很多蛤蜊,蛤的颜色以及条纹与雀鸟相似,浪漫的中国人就以为雀鸟入水后变成了蛤,这是古人质朴的想象,也是一种浪漫的生命观。在时节的交替和季节的轮回中,生命并未凋谢,只是变换了存在的方式而已。想飞时,能高飞于天;想藏时,可深藏于海。

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三侯菊有黄华

露凝千片玉

菊散一丛金

凄凄寒露时节万花皆败,独有悄然菊花绽放,农历九月也被称为菊月。菊花也因此被视为傲寒的标识,菊花霜冷香庭户,莫负菊花开。

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寒露丨习俗

古人十分重视节气的“来”和“去”

逐渐形成了具有地方特色的

节气习俗

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观红叶

寒露节气秋风飒飒,黄护叶红,北京市民有到香山赏红叶的习俗。寒露过后的连续降温,催红了京城的枫叶,金秋的香山层林尽染,漫山红叶如霞似锦、如诗如画。漫步在通幽曲径上望山坡,便会看到一簇簇、一片片红叶色彩斑斓的美景,诗人杜牧曾作诗描绘这壮丽的景色:

远上寒山石径料,白云生处有人家

停车坐爱枫林晚,霜叶红于二月花

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登高

由于重阳节在寒露节气前后,寒露节气宜人的气候又十分适合登山,重阳节登高的习俗也成了寒露节气的习俗。

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寒露丨诗词

季节的更替,岁月的流转,寒露的文艺和生趣,在历代诗词中展现得最为淋漓尽致。

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《月夜梧桐叶上见寒露》

(唐·戴察)

萧疏桐叶上,月白露初团

滴沥清光满,荧煌素彩寒

风摇愁玉坠,枝动惜珠干

气冷疑秋晚,声微觉夜阑

凝空流欲遍,润物净宜看

莫厌窥临倦,将晞聚更难

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《木芙蓉》

(唐·韩愈)

新开寒露丛,远比水间红

艳色宁相妒,嘉名偶自同

采江官渡晚,搴木古祠空

愿得勤来看,无令便逐风

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《池 上》

(唐·白居易)

袅袅凉风动,凄凄寒露零

兰衰花始白,荷破叶犹青

独立栖沙鹤,双飞照水萤

若为寥落境,仍值酒初醒

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寒露丨养生

由于寒露的到来

气候由热转寒

万物随寒气增长逐渐萧落

这是热与冷交替的季节

天气干燥,昼热夜凉

此节气的养生

宜以润肺生津、健脾益胃为主

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养阴防燥

秋为金秋也,肺在五行中属金,故肺气与金秋之气相应。“金秋之时,燥气当令”,饮食调养应以滋阴润燥为宜。古人云:“秋之燥,宜食麻以润燥”,应多食用芝麻、糯米、粳米、蜂蜜等,同时室内要保持一定的湿度,注意补充水分,多吃雪梨、香蕉、哈密瓜等水果。此外还应涂擦护肤霜等以保护皮肤,防止干裂。

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朝盐暮蜜

寒露,热与冷交替的秋季的开始,空气越发干燥,“朝朝盐水,晚晚蜜汤”,是对付秋燥的最佳良方,在白开水中加入少许食盐,可减少体内水分的流失。蜂蜜是滋润之物,适合秋天食用。

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防寒保暖

谚语云:“白露身不露,寒露脚不露”。进入寒露后就不能再“秋冻”了,此时气温下降,昼夜温差增大,易引发感冒,要适时添衣,特别注意保暖以防凉气侵入体内。最重要的是注意脚部保暖,除了要穿保暖性能好的鞋袜外,还要养成睡前用热水泡脚的习惯。

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调节心情

寒露时节,气候渐冷,秋季特有的肃杀之气,容易使人们伤感生出愁绪,要保持良好的心态,可结伴外出游玩,登高远眺,适当调节心情。