小暑节气即将到来

天气日渐炎热

除了吹空调、吃冷饮

还是什么更好、更健康的

防暑降温方法？

答案是“心静自然凉”

通过静坐禅修

令心安宁，给心“降温”

身体自然也会清凉、沉静

上海玉佛禅寺将于

2021年7月11日、7月18日

将开设二场“一日禅”公益活动

令大众在炎炎夏日有机会走进寺院

跟随法师亲近三宝、静心参禅

找回内心的清凉、宁静的力量

“一日禅”活动安排

报名参加“一日禅”的学员，将在一天时间内，跟随玉佛禅寺的法师，学习如何正确礼佛、正念吃饭，如何进行基础禅修，如何如法抄经等佛门的基本修行方法。以下便是活动的具体安排：

法师讲解示范参访寺院殿堂礼仪

法师指导坐禅入门体验

体验在院用斋的仪轨

在普贤殿或文殊殿体验抄经

报名注意事项

1. 一日禅为初级禅修课程，为了更好的体验，活动报名需先接受审核，寺院工作人员将与您详细沟通禅修活动要求，审核通过后请您在24小时内进行确认，超时未做确认，是为放弃；

2.按照疫情防控要求，玉佛禅寺全面执行入寺预约制度，成功报名活动后，请及时通过本公众号菜单栏进行入寺预约，入寺时请携带好本人身份证；

3. 一日禅为纯公益，成功报名后请珍惜福报，如不能按时参加，请至少提前3日通知。同时，参加名额不能进行私下转让。如无故缺席，将影响您在玉佛禅寺的其他活动报名。

联系方式：021-52528555转6242

18202199721

4.为方便打坐，活动期间我们会提供禅修服。请穿软底或无响声的鞋。女众入寺请勿穿短裤或裙子，着装勿暴露，请不要穿高跟鞋、拖鞋，女众请素颜、束发、不涂香水，衣冠不整者将被拒绝进入禅堂；

5.进入寺院后请带着一份恭敬心，学员中途不得无故离开寺院；

6.活动全程禁止使用电子设备，报名前请提前与家人说明，有较长时间盘腿打坐，请根据自身情况决定是否报名；

7.考虑到参与者的健康和安全，一日禅招募对象年龄不超过60周岁，以下情形者：凡患有乙肝、哮喘、皮肤病等传染性疾病，孕妇，年老体弱，生活不能自理者不能参加；

8. 进入寺院后，请尊重法师，顺从志工师兄的安排。

上海玉佛禅寺安远路170号