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司继业易筋洗髓内功(一)

视频简介:

司继业易筋洗髓内功讲解。

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视频介绍



易筋洗髓内功其实本来是少林寺的一套功法。相传在北魏时期的孝文帝的时候,一位叫做达摩禅师的印度高僧来到中国,他将佛学和中国的道教文化相融合,经过参禅悟道,面壁九年的深切体悟,创立了易筋经和洗髓经。

 

所以易筋洗髓内功其实是由少林寺的《易筋经》和《洗髓经》两部经书结合而创编的,已经流传了一千多年。流传这么久,其价值和意义还是不可估量的。

 

很多人以为易筋洗髓内功会强调意念、冥想这些玄妙的东西,忽视了它的科学性。其实,易筋洗髓内功是一部有关养生健身的功法。

 

首先《易筋经》讲述的是“易筋”,易,就是改变,改换的意思。筋,指的是人体内的筋骨、筋膜。《易筋经》主要是练外,那《洗髓经》就是修内。洗,就是清理的意思。髓就是指体内之精髓,脏腑以及思想意念。

 

两者一外一内,一动一静,一阳一阴,是相辅相成的,对人体各方面的健康都有帮助,比如颈椎病、腰椎病、肩周炎、体虚、肾虚、腰酸背痛、气血两亏等等。

 

习练易筋洗髓内功还可以做体态的调整。有很多不良的生活习惯,都会造成体态失调、不对称。比如说双肩不等高,双臂不等长;双腿不等长;双肩不等高;习惯性站立歪斜等等。一些体态问题就是因为脊椎不正,这还会影响到内脏的功能。体态的不健康,导致整个人的精气神都丧失了,为什么有些人看起来就精神饱满,为什么有些人看起来形容猥琐,体态有很大的原因。

 

易筋洗髓内功习练之后,还会有一些内在的变化,原本达摩祖师创立易筋经、洗髓经的目的不仅仅是身体的锻炼,它更重要的是通过练习达到明心见性,易筋洗髓内功也是少林寺禅宗思想的很大体现。