无论是单身还是身处婚姻之中，最根本的问题是：我们能否发现自己、认识自己、接纳自己、爱自己，我们是否是一个完整、独立、有力量的人。

如果我们不认识自己，再“完美”的另一半也很难令我们真正满意。

成为完整的人这条路艰难而漫长，若是有一双牵了手的手，也许前路能稍稍好走。

婚姻关系中的问题常常暴露我们最真实的自己，显露我们内心最为隐蔽、最为脆弱、最为孤独的面向。

我们潜意识里总希望伴侣能够充当自己的母亲或者父亲，成为我们的保护者、拯救者、照顾者。

伴侣确实在某些时候起到了这个作用，不过由于他们也是不完整的人，甚至也是住在成人身体里的孩子，同样的，伴侣对我们也有同样的期待和要求。由此而生的种种问题，就成了我们认识、发现自己的最好机会。

借助关系，借助伴侣，看见真实的自己、真正的自己，看见自己的脆弱与哀伤，看见自己的孱弱和退让，看见自己的潜能和力量，看见自己的爱和希望。

婚姻和由婚姻而成的家庭，不仅有功能、意义，还有规律法则和原则。遵循关系的规律和原则，婚姻的功就能很好地发挥，我们也更能够借助婚姻，发现自己、认识自己、成长自己。

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原则一，向内行走

张德芬在《遇见未知的自己》一书中说：外面没有别人，只有我们自己。

我们最大的问题是：只看见别人，看不见自己。问题发生时，我们总习惯把手指向别人，却忘了向内行走，看向自己、看见自己。

为什么他总是看手机、玩电脑，却不看我？！为什么他总是把孩子推给我，好像孩子是我一个人的！为什么他总是和我没话说，话不投机半句多？！为什么他总爱生气、发脾气，真的是我做错了什么？！

停止想要改变对方的想法，你已经努力了那么久，也没能改变他一丝一毫。方向不对，努力白费。闭上眼睛，闭上嘴，向内行走。

问问自己：我说了什么、做了什么，把当初如此相爱的伴侣变成了今天的这个样子？！深入自己的内在，去发现自己的人生剧本，发现内在的创伤、未完成的事件。

每次我们觉得受到伤害，一定是因为在我们的内在有一个伤口，只要对方不经意地触碰，我们就会痛得大叫大跳。我们的痛，不是因为伴侣的错误，不是伴侣故意要伤害我们。除非我们内在有伤口，否则不论他们撒盐、洒水、撒油，怎样触碰，我们都不会受任何影响。

在关系中感觉受伤的时候，永远要向自己的内在行走。要伴侣为我们的幸福、安全负责，等于把自己的主权交给了别人：他高兴我们就高兴，他发脾气我们就恐惧；他在我们就感觉安全，他走我们就感觉被遗弃。奴隶和奴隶主之间，不可能有真正的爱情。

向内行走，不愿做奴隶的人们。成为自己的主人，无论发生什么事情，为自己的人生完全负责。

刚开始的时候我们一定会感觉无力和沮丧，因为再也不能把自己的人生依附在别人身上，再也不能从别人那里寻找答案。