在藏文里，“世界”这个词是“生”“灭”两个意思的组合。世界之所以存在就是因为有生死。生死不仅仅指生命状态变化，今天进账500万，明天又出账500万，这一进一出也是生死；今天因为财富得到的尊重，明天又因为贫穷而失去尊严，这一得一失也是生死。无论个人能力有多强大，从来没有谁可以超越无常。历史上，追求长生的帝王没有一个人成功；当代，创造了苹果公司的乔布斯也逃不过死亡。

生死无常

人生充满痛苦，但也正是痛苦创造了解脱的机会。为什么是这样呢？如同锻造利刃需要用火熔化铁，产生爱情结晶需要男女彼此激情摩擦。人的痛苦源自我执，想要放下我执获得解脱，就需要用痛苦来融化我执。

你愿意放下吗？

无常挂在口头上没用，用在生活里才有用。

生活中遇到痛苦和困难时，可以运用无常的观念来解决。例如，由于彼此的价值观不同，孩子不认同家长的道理，家长常常为此烦恼。然而，家长以为对孩子的好，真的好么？有一种冷叫做“妈妈觉得你冷”，这个“以为”真是要不得。这个“以为”就是我执，首先要破除“我以为”。我执之上还有法执，法执是更大的障碍。以为存在问题，从而寻求解决问题的办法，这就是法执。

“执着”就如同你只能朝上或朝下单向前进，而“无常”允许你朝上或朝下自由变化。当可上可下时，“执着”的痛苦就消除了。

又如，遇到困难时，绝对不能否定自己，放弃希望，封闭自我。在完全理解无常以前，可以自我鼓励“没事，一切都是无常的，虽然今天不好过，但明天可能会变好的”。

再如，如果你心里一直记着别人对自己的不好，负面情绪就会一直障碍你，梦里都不得安宁。在明白无常以后，不再计较得失，拿得起放得下，就能消除负能量，增强自信心。使用好无常，人就变得宽容，格局就会扩大。