你认为自己是很痛苦的人吗？很多人都说衣食住行条件这么好， 生活幸福，没什么痛苦。很多人不知道自己处于痛苦的状态，而最痛苦的人是，自己很痛苦却误把痛苦当成乐趣。

最大的痛苦是什么？很多人到死的时候才知道，最大的痛苦是等到小的痛苦变得很大的时候才发现“哦，原来这么痛苦，早知道就好了”，但为时已晚。

我们一定要发现小的痛苦，不要等到大的痛苦到来了才发现，才醒过来。你能发现自己的痛苦，就是智慧；你能找到方法解决自己的痛苦，就是本事。每当你不开心了，你不去找自身不开心的原因，而是一直到外面去找能让你开心的其他东西来安慰一下。直到你快死的时候，不开心的种子已经强壮到根深蒂固、枝繁叶茂了，你才发现它，但你已经没有能力除掉它了。用一辈子才完成一个思维的频率周期，那人生怎么会不痛苦呢？

不知道是痛苦而不愿意放下

不愿意放下而痛苦

痛苦分为苦苦、坏苦、行苦三种。

苦苦是我们生活中身心感受到的痛苦，比如生理上引起的出生的痛苦、衰老的痛苦、病变的痛苦、死亡的痛苦；由社会环境引起的爱人别离苦、所求不能如愿苦、冤家路窄苦，等等。

坏苦就是短暂的快乐满足感消逝后所带来的空虚感之苦。吃饱吃好了，很快乐，可是过些时间又饿了，又不快乐了；亲友聚会热闹又快乐，可“千里搭长棚，没有不散的宴席”，散场后孤单又悲伤；一个人恋爱结婚、升官发财很快乐，可分手离婚、撤职破产，又不快乐了。其实，苦是一直存在的，所谓快乐不过是暂时遮蔽了苦，当止息苦的条件变化了，不满足了，人就又不快乐了。这就是坏苦。

行苦就是无常变化的苦。无人愿意年华老去，但挡不住青丝成雪、乌鬓染霜。想要的不可得，可得的又不想要，你奈人生何。人们总是期盼明天会更好，遗憾的是，若人追求的是健康长寿，那明天总比今天距离死亡更近，明天不可能更好的。但如果追求思想升华，境界提高，那明天更好是绝对有可能的。人对精神世界的追求，每天都思考一点点，一天更比一天好是绝对可能的。明天会更好的是精神境界，而不是身体健康等。