补血四红粥

补血四红粥

食材：

带皮花生20g，红豆20g，紫米或黑米20g，红枣5颗，红糖适量

做法：

1、将红豆和紫米用清水洗干净，提前放入水中浸泡2个小时左右。

2、花生和红枣洗净，与红豆、紫米一起放入锅中，加入适量的水，用大火烧开后，转中小火继续煮至红豆开花。

3、加入红糖，煮至糖溶解即可。

小贴士：常喝四红粥，能补血养颜，红润皮肤，吃出好气色。