我们在拜佛时，一般都是行头面接足礼，这是一种至诚恭敬的礼仪，又称顶礼，即是以我们的头面，去接诸佛菩萨的双足，也称为“五体投地”。

礼佛时，首先两手当胸合掌，身体向前俯地时，右手先伸触地，此时左手仍然当胸；接下来两膝跪地，左手触地在比右手高半掌的地方，然后右手往前至与左手相齐的位置；翻足掌，臀部下坐，两手前伸，身体俯低，头面触地，两手掌心向下握拳，翻掌。

起身时，按照相反动作而起：原本向上的掌心握拳、翻掌，双手缩回，身体抬起来，翻足掌，左手合掌当胸，再以右手撑地而起，双手合掌直立。如此即完成一次拜佛，一般我们在大殿礼佛三次即可，如果是作为日常修行功课，则以个人所定次数为准。

在拜佛的时候，我们应该注意的是：放下一切的杂念妄想，面对佛陀，一心存着恭敬的念头；口里称念佛号，礼哪一尊佛，就念哪一尊佛的名号；身子很安详的，不慌不忙地轻轻礼拜下去。在礼佛的那一刹那，我们的身、口、意三业都是最清净无比的，如果能按照这样身心恭敬的多多礼拜，不但能得到轻安快乐，并且能消灭许多的业障。

拜佛的宗旨是在忏悔业障，第一心中要存忏悔心，就好比我们平常做了什么对不起别人的事，哪怕是不小心踩了别人一下，我们就会说声对不起，以获得人家的谅解。我们拜佛，就是对着诸佛菩萨面前求忏悔，今天做了什么不好的事，或是最近做了什么不好的事，以至于无始劫来以至今生的所有罪业，我都在拜佛中忏悔，立誓不再造作。

第二，要有求佛加被的心，因为自己的力量太薄弱了，看我们平常也在忏悔，但是有些错误却一再重复犯就能知道，是因为现阶段的力量太小，不能够猛利地一下子就把不好的习气断掉，所以要求佛的加被，因为佛的力量大，能帮助我们断恶修善。

我们每次都竭诚尽敬地来礼佛拜佛，心中存一个忏悔心和求佛加被的心。求佛力加被是他力，至诚恳切求佛力的这个心是自力，自他不二的力量，能够消灭妄想，消除业障，业障消了，免离种种的灾祸，业障消了，道业能够成就。

来源：灵隐寺