中华网 china.com

佛学

手把手教你做素食年夜饭

-春节菜单-

凉菜

佛缘锦绣

养生菌王汤

热菜

黑椒杏鲍菇

金汁羊肚菌

芝士焗牛油果

脆炸蔬菜卷

素蟹黄

三丝腐皮卷

水煮白灵菇

罗汉斋

主食

雪菜面疙瘩

饮品

枣汁雪莲

甜品

美点双辉

凉菜:佛缘锦绣

01凉拌丝瓜尖

-原料-

丝瓜尖

盐、蘑菇精、麻油、藤椒油

-做法-

1.丝瓜尖洗净,改刀,过水焯熟

2.焯熟的丝瓜尖控干水分,加入适量盐、蘑菇精、麻油、藤椒油,搅拌均匀,摆盘

02灵隐素烧鹅

-原料-

油豆皮

卤汤

-做法-

1.吊卤汤

2.油豆皮撕开后,在吊好的卤汤中浸泡1分钟,取出

3.油豆皮卷成卷后放入蒸箱蒸10分钟,取出放凉

4.放凉后的豆皮卷过油(油温大约40℃),炸脆,改刀,装盘

tips.卤汤

芹菜、生姜、豆芽、玉米、笋、小茴香,吊好汤后滤去调料,加入美极鲜、十三香、少量老抽和生抽、少许盐、蘑菇精。

03蔬菜沙拉

-原料-

苹果、球生菜、苦菊、紫生菜、冰草、白芦笋、黄瓜、樱桃萝卜等

沙拉酱

-做法-

1.所有原料洗干净,手撕至合适大小

2.淋上沙拉酱

tips.可以根据个人爱好,加入其他蔬菜水果

04小菜围碟

-花生米-

1.花生米过水后晾干

2.冷锅放适量花生油(和炒菜差不多就可以),放入花生米铺开

3.中小火慢炸,至听到噼里啪啦的响声后关火

4.微凉后撒适量盐

-红薯脆片-

1.红薯洗净,去皮,切片

2.油锅七成热,放红薯片炸至变硬略焦黄,出锅

-酱佛手瓜-

1.佛手瓜洗干净,切成大小适中块状,用盐腌0.5小时

2.腌好的食材滤掉盐水后,放入瓶中,加入适量白糖,酱油和少量麻油,用量大约至食材一半即可

3.泡制10-12小时后可食

汤:养生菌王汤

-原料-

姬松茸、杏鲍菇、松露片、菜心、

虫草花、猴头菇

-做法-

1.所有食材洗净,切好备用

2.用干的姬松茸、猴头菇加水熬制汤底,加适量盐

3.将汤底分至小盅,加入其它食材后,蒸2小时左右

热菜:黑椒杏鲍菇

—原料—

杏鲍菇、胡萝卜、芦笋、

盐、自制素鲍汁

—做法—

1.所有食材洗净,切好备用

2.杏鲍菇切花刀,放锅中加黑胡椒粒,煎至两面金黄

3.胡萝卜加素鲍汁煨过

4.芦笋用盐水煮一下

5.所有食材摆盘,淋上自制的素鲍汁

tips.自制素鲍汁

胡萝卜、芹菜、香菜、海带、牛肝菌、生姜、大红椒、酱油、老抽、蘑菇精、素蚝油、小米炒制而成

热菜:金汁羊肚菌

—原料—

金瓜、羊肚菌、百香果、藜麦、小油菜

—做法—

1.所有食材洗净,备用

2.金瓜去皮去籽,蒸熟后打泥

3.百香果切开,取果肉,与金瓜泥混合

4.藜麦放进羊肚菌中煎熟

5.油菜梗切好,煮熟,摆盘

热菜:芝士焗牛油果

—原料—

牛油果、香干、笋、杏鲍菇、

植物油、盐、蘑菇精

—做法—

1.所有食材洗净,备用

2.牛油果切开一个小口,掏出果肉,香干、笋、杏鲍菇切丁

3.炒锅热油,放入准备好的食材炒制,加适量盐和蘑菇精

4.炒好的食材重新装入牛油果皮中,放上芝士碎片,烤7-8分钟

热菜:脆炸蔬菜卷

—原料—

春卷皮、香干、荠菜、番茄

香油、盐、蘑菇精

—做法—

1.荠菜洗净,焯水切碎,番茄切花刀备用

2.香干切丁,加入切碎的荠菜,适量盐、蘑菇精、香油,拌匀

3.春卷皮放上馅料,包成袋装

4.锅中放油,烧至六七成热,将包好的蔬菜卷放入,炸至金黄色,捞出控油摆盘

热菜:素蟹黄

—原料—

胡萝卜、香菇、冬笋、豌豆

生姜、植物油、盐、蘑菇精、香醋

—做法—

1.所有食材洗净,香菇、冬笋、生姜切丝备用

2.胡萝卜打碎,去汁留渣

3.锅里放油烧热(油要多一点),冬笋丝、香菇丝、姜丝、胡萝卜渣下锅煸香,加入适量盐、蘑菇精,翻炒

4.出锅前加入少量香醋

5.豌豆煮熟,撒入点缀

热菜:三丝腐皮卷

—原料—

油豆皮、笋、香菇、萝卜、土豆

盐、蘑菇精、植物油、番茄汁

—做法—

1.所有食材洗净,笋、香菇、萝卜切丝

2.锅内热油,加入笋丝、香菇丝、萝卜丝翻炒,放适量盐、蘑菇精调味

3.炒好的食材卷入油豆皮中,过油装盘

4.调好的番茄汁浇在豆皮卷上,撒上土豆松点缀

tips.土豆松

土豆洗干净,尽可能切细的丝,切好后过油炸一下

热菜:水煮白灵菇

—原料—

白灵菇、豆芽、香芹、香菜

生姜、香辣酱、干辣椒、植物油

老抽、生抽、素蚝油、盐、蘑菇精

—做法—

1.所有食材洗净,切好备用

2.豆芽、香芹过水装盘,打底,白灵菇过油至金黄备用

3.炒锅热油,放入生姜、香辣酱、干辣椒煸香后,滤去料渣,加水,适量老抽、生抽、素蚝油、蘑菇精等调味

4.加入备好的白灵菇,打薄芡,倒在豆芽、香芹上面,浇热油

5.放入适量芝麻、干辣椒,浇热油,放入香菜点缀

热菜:罗汉斋

—原料—

冬笋、白果、豆腐、青笋、香菇、木耳

土豆、口蘑、小油菜、西红柿

老抽、素蚝油、番茄沙司、盐、蘑菇精

—做法—

1.食材洗干净,切好备用

2.冬笋、豆腐、白果过油炸一下,捞出备用

3.香菇煸一下,加西红柿,炒融,加入番茄沙司、水,

4.准备好的冬笋、白果、豆腐、土豆、口蘑、小油菜等,加入少许老抽、蘑菇精、素蚝油,煮3-5分钟

5.出锅前放入青笋

主食:雪菜面疙瘩

-原料-

面粉、雪菜、冬笋、南瓜、胡萝卜

盐、蘑菇精

-做法-

1.冬笋、雪菜、南瓜、胡萝卜洗净,切丝,加盐、蘑菇精炒一下

2.面粉逐步加水,调成面糊,一般筷子挑一下不往下掉就行,将面糊用调羹挑至煮开的水中,注意不要粘连

3.煮熟出锅

主食:枣汁雪莲

-原料-

红枣、银耳、雪莲果、冰糖

矿泉水

-做法-

1.红枣提前泡一天,银耳提前泡发、雪莲果泡半天

2.红枣、银耳、适量冰糖,加矿泉水,蒸24小时左右

3.蒸好的红枣银耳过滤留汁,加入雪莲果,继续蒸2小时即可

甜品:美点双辉

01提拉米苏

-原料-

红薯牛奶、白糖、芝士片、奶油

凝胶片、咖啡

-做法-

1.牛奶、白糖、咖啡熬至融化

2.加入芝士片、凝胶片熬至融化

3.稍放凉后,加入奶油搅拌均匀

4.装入塔壳后摆盘

02菌菇煎饺

-原料-

青菜、香菇、笋丁、面粉

植物油、盐、生抽、胡椒粉

-做法-

1.所有食材洗净,切碎,加适量盐、生抽、胡椒粉拌匀

2.面粉和水混合后反复揉面,直到面团表面光滑细腻,擀好包上馅料

3.包好的饺子先上蒸锅蒸熟,蒸好后再平底锅倒油,煎一下

(责任编辑:隆慈)

精彩推荐

热门视频

专题
更多

热门文章

关注微信公众号

下载官方APP

中华网佛学频道联系方式

地址:北京市通州区金融街园中园
1号院3号楼中华网大厦5层
互动/投稿邮箱:fojiao@china.com
客服电话:18146532428
违法和不良信息举报电话:17610228316
举报邮箱:jubao@china.com
互联网宗教信息服务许可证
关于中华网 广告服务 联系我们 招聘信息 版权声明 豁免条款 友情链接 中华网动态
京ICP备18035944号@版权所有 中华网