种子很多时候处于潜伏的状态，我们是不了解、不知道的。但是种子它又会不断的现行，就是不断的醒来，然后再沉睡，再醒来，再沉睡。“种子”处在一个现起和潜伏的生灭变化之中，唯识学中将之称为“种子生现行，现行熏种子”。这个心识的“种子”也会发芽，就像一颗豆子，它会长成豆苗，豆苗长大了再结豆子，成了新一代的豆种。那么这个新的豆种跟原来豆子是一个豆子吗？不是。但是它跟原来的豆子有没有关系呢？有关系。所以这就是业力的法则。心识的“种子”在不断的现行，现行以后再熏出新的种子。

一般来说，潜伏状态的种子我们是没有办法处理的。有一些只有在深度的禅定或者开悟的时候它才能被破坏掉。但是当种子现行的时候，我们就有机会做处理。所以在种子现行的当下给予正确的处理，那就可以改变新熏的种子的状态，就能够让不好的种子的力量变弱。当它再熏成一个新的种子的时候，它的力量就减少了。所以说种子现起的过程是一个重要的机会，是一个净化心灵的时机。

现在的心理学实际上也用了很多类似的方法。比如说解释和处理你的梦，因为梦有的时候是种子的浮现，你在梦中看到可怕的东西，跟别人生死搏斗，被追杀，心理学家就会分析你的梦，然后处理了你的梦之后，你的心理状态就会得到改变。

我也可以举一个简单的例子，也是我遇到的一个案例：有一个男孩子，他总是做同一个噩梦。这个梦其实挺可怕的，每次他都梦见自己在空中漂浮，飞着飞着，突然前面一个高压电线“滋滋滋”的放电，这个电网非常危险，但是在梦中他就不可控制的朝这个电线上飘过去……这个时候他就一下子从梦中惊醒，吓得心脏剧烈跳动。他这个噩梦反复出现，困扰了他很多年。

后来有一次我们在一起聊天的时候，他就跟我讲到了他的噩梦，我说那我们来了解一下这个梦。我让他在想象回到这个梦中。他就想像到了：感觉到自己好像飘起来了，正在飞，突然高压电线出现了，很可怕。这个时候我说：我们可以在想象中想着自己定住了，好像你的面前出现了透明的玻璃板，把你挡住，不会碰到高压电线，你现在比较安全，我还给了你一个抓手，你能抓住这个抓手把身体停住。你现在可以尝试着看一会儿高压电线，你离它有安全的距离，就只是看着这个电线体会它。他就做到了，在想象中抓住了一个抓手，稳住了自己，然后看着这个高压电线“滋滋滋”的放电。我问：看到它有什么感觉呢？他说很紧张，觉得千万别碰到了。我说：不要急，我们现在很安全，你再看一会儿，看看接下来会发生什么，这个电线会发生什么变化？

当他再看了一会儿，他突然有个感觉，他告诉我现在电线变了。变成了什么？浮现的是他父亲大发脾气的样子。突然他就明白了，原来这个可怕的“高压放电”象征的是小时候父亲对他过于严厉的处罚，他曾经特别恐惧过。我说不着急，你可以轻轻地看着这个父亲，看一会儿，看看你接下来会体验到什么？开始他看到父亲的时候，他心里是很不舒服的。会突然又想到小时候爸爸发火打他的一些场景，心里就挺难受的。但是当他继续看一会儿的时候，他就告诉我，他突然感觉到父亲这种大发脾气的背后其实很焦虑、没有安全感。他过去一直觉得父亲很强大、很强势，这个时候突然他就在他的心目中发现：我怎么感觉我爸爸其实没那么强大？甚至还有点弱小。这时候他心里有点难过了，有点悲伤的感觉出来。

这时候，我就让他在想象中轻轻的告诉这个焦虑的、动荡的父亲说：爸爸，我看到了你的焦虑，我知道你也挺不容易的，我现在愿意来理解你。当他这样说的时候，这时候他自己流泪了，然后他看到他面前浮现的父亲也流泪了。这个时候我说，那你可不可以现在在想象中走过去，拥抱一下你的这个此刻的父亲呢？他就走过去拍了拍父亲的肩膀，抱住父亲，什么话都不说。静静地体会了一会儿。

处理了这个梦之后，后来他告诉我，他再也没有做过这个噩梦了。

所以当种子现起来的时候，其实是一个很好的自我疗愈的机会。像做很多的自由联想，做一些意象，包括我们用沙盘，都是让种子呈现出来。然后在呈现出来的当下做工作，新熏的种子就变化了。就像刚才我讲的这个个案，这个男孩子他过去恐惧害怕父亲的种子变成了一个理解和关怀的种子，他的恐惧感和焦虑感就会减小。

当然一次的疗愈可能还是不够的，可能将来他的一些焦虑感还会一再出来。但是如果每一次的浮现，我们都能够恰如其当的去处理它，那么整个心灵就会不断地得到净化和提升。

在这个过程中我们要注意的是什么呢？就是并不只是让内在的种子现起就够了，现起的时候必须还要正确的处理才行。否则的话，可能每现起一次它就会加深一次，都有可能。

比如以前一位老师邀请我们参加过一个心理学的课程，他们这个活动里面有一个帮助疗愈的内容就是宣泄。