要先认识到烦恼是什么，如何才是“好”。

贪婪、懒惰、嗔恨……都是烦恼，但去满足这些烦恼的当下，人往往以为是享受，是在爱自己、保护自己。

因为我们无明、短浅，看不到烦恼带来的后患，譬如抽烟，贪着短暂的“好处”而不顾对身体的伤害。

人都是”烦恼瘾“的受害者，故须励力修行。

经常胡思乱想，其实那就是你的业障！

当我们的内心被烦恼覆盖时，就容易相信不好的东西，怀疑好的东西；与恶的东西相应，与善的东西不相应。

随着我们年龄、阅历的增长，接触的六尘越来越多，这些东西堆在心中就成了障碍，所以应该常常以佛法去清洗内心，令心不被尘埃覆蔽。

人随时随地都妄想纷飞，若能察觉到这一点，已经是内心相对清明之时。

可以静坐数息，令心安静下来，把自己“置身事外”来观察妄念而不随之起伏；也可诵念佛号或思维法义，让散心凝聚到正念上。

转一个方向，着眼于未来，着力于培养正知正念。不要被妄念牵着鼻子走，要让念头随自己的愿力、正知见走。业障深怎么办？念阿弥陀佛，只要一直念下去，效果就出来！

《安乐集》云：若能常修念佛三昧，能除贪瞋痴，无问现在、过去、未来，一切诸障悉皆除也。

为什么？念佛是修定，心里只有佛号，除佛号之外什么都没有，那就是定。

定在佛号上，时间久了，念佛三昧自然成就。定能断烦恼，能破无明，净极光通，净到极处的时候就放光，放光是智慧之光，智慧就生起来。

不论是现在的，过去生中的，或者是未来的，三世的障碍、罪障，念佛统统能除，这个要相信。我业障深怎么办？念阿弥陀佛，只要一直念下去，效果就出来。

念上半年，念上一年，你自己就感觉到，不再怀疑了，信心坚定了。

妄念多没关系，把佛号加进去，佛号熟了，妄念就少了。

妄念是业障，自己晓得，如果是恶念多就是三途，善念多就是三善道、人天善道，统统不要，不搞六道轮回了，六道太辛苦了，全部放下。