修学坐禅的助道因缘有哪些？

近善知识：坐禅修炼之事，邪正难辨，须亲近善知识，依之抉择修学，才不致造成伤害身心之遗憾。

培养慈悲：一念瞋心起，百万障门开，瞋恨是失种种善法的根本，要常加防护，不使生起。培养慈悲心即最佳之对治方法。慈悲之人，心性柔和，坐禅较能入静。

止恶行善：修学坐禅之人，一切大小恶事都不应犯，才不会导致心神不宁。若遇有过恶之事，无论大小，皆须忏悔，令心清净。遇有善事，不管大小，皆应随喜去做，以培修福德。

不多攀缘：不以欲心，攀缘外务；若多攀缘，心必多事，于坐禅时，难得调静。

善调饮食：倘食过多，身满气急，百脉不通；若食过少，则营养不足，体力不充，坐时气羸心悬，意虑不能定。所食之物，亦须以蔬菜类之健康饮食为主，才有助于坐禅。

善调睡眠：不可贪睡，贪睡则心神暗敝，增长愚痴，亦不宜刻意少睡，少睡则容易昏沉，无力坐禅。

深具信心：信自己与一切众生皆有佛性，今日能闻到修法，必是宿世多种善根之人。信所修法门殊胜，不可执着自己妄心所想，对所修法起疑，既不能感发真信，如何深入修学，不能深入修学，则难得其益。

来源：五台山佛教