以中观破现代困境 以止观证生命自在——道伟法师莅临福州象峰崇福寺开讲《般若中观与禅修实践智慧》
《心经》与止观禅修如同一体之两翼：《心经》是地图，指明方向；止观禅修是舟车，载人抵达，二者缺一不可。道伟大和尚鼓励大众根据自身情况，从适合的方法入手，循序渐进，持之以恒。此外，大和尚还介绍了正念在压力管理、情绪调节中的具体应用小贴士，包括压力管理的微型呼吸空间法、“压力云”观察法、情绪调节的RAIN四步法、及记录“情绪日记”等，通过持续训练，正念将重塑大脑，减少现实生活中的压力反应。
最后，道伟大和尚以《心经》最后的咒语“揭谛揭谛，波罗揭谛，波罗僧揭谛，菩提娑婆诃”作结，鼓励大家将《心经》智慧作为人生指南，将止观禅修融入日常，踏上通往觉醒、自在与慈悲的永恒旅程。
(责任编辑：勉淳)
专题
农历七月十五 佛欢喜日
佛欢喜日、盂兰盆节：农历七月十五又称“佛欢喜日”或“僧自恣日”，是大众夏安居九十日清净守护、实践戒法的圆满之日，所有僧众会将修行体悟向佛陀一一报告，诸佛菩萨见弟子道业有成，感到欣慰和欢喜，安居到此结束。
农历六月十九 观音菩萨成道日
观音菩萨以大悲救度为主要的德行，但是蕴藏于大悲之后的，乃是无边的大智，所以在中国佛教界最为流行的《般若心经》，即由观世音菩萨所宣讲，所谓：“观自在菩萨，行深般若波罗蜜多时，照见五蕴皆空，度一切苦厄。”即是最好的表现。
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