各种各样的心理，

但是能够得到不断重复的，

都是我们最在意的、最执着的事情。

因为我们缺乏对于内心的关照，

所以这种是重复是不自觉地在串习。

串习会让它更有力量，

你更难转变它，

然后就会产生强烈的贪嗔情绪。

比方说我们看到喜欢的人，

不由自主就高兴了；

看到讨厌的人，

不由自主就起嗔心。