如果是常规的暑湿感冒如何处理？

暑湿感冒，顾名思义，无论症候是寒是热，都兼有

湿阻中焦

。

湿阻中焦的常见症状有：胃区嘈杂痞闷；不想喝水；饮不解渴；恶心；反酸。

暑湿感冒常用的中成药是藿香正气水。其主要成分有：藿香、白芷、苍术、陈皮、厚朴、大腹皮、紫苏叶。

这些药物的作用都是辛温化湿，能让脾胃迅速启动，同时还能透表，与夏天常见的病机非常契合。当然，也不是所有的暑湿感冒都适用，这里面有辛热的药，热症是不适用的。

用藿香正气水还要注意，它不能和某些西药合用，正在服用西药的，一定要跟专业医生咨询清楚。

如果是热症的暑湿感冒，就要用清热加祛湿的方案。

清热解表的常用药有生石膏、金银花、菊花、薄荷；

祛湿热的常用药有黄连、黄芩、茵陈、大黄。

如果是买中成药的话，大家有了这些知识，就可以通过说明书里的配方表来做选择。

有一次，天气很热，老人不让开空调。家里的小孩下午练了武术回来，吃完晚饭又吃了个冰淇淋，就说肚子痛。屋里那么热，他趴在沙发上还说冷。我搭了一下脉，脉上的寒热不明显。

这个情况看起来好像不清晰，其实只要依据人体的运行规律，客观的去观察和分析，也不难做出判断。

这么热的天，脾胃本来就弱，刚吃完饭就去吃冰淇淋，胃里面就结住了。此时人体就会调集气血去化胃里的结滞，体表的气血相对变少，所以会感觉怕冷。

吃了不合适的食物，人体的第一反应是排出体外，于是肚子开始痛。

脉上没有明显的热象，说明不是热证，藿香正气水是可以用的。

于是我用半支藿香正气水冲了开水，加了点蜂蜜，给他喝了下去。

喝了之后，杯子还在手里，就说肚子不痛了，也不冷了，然后就说要大便。大便后就完全没事了。

藿香正气水温化肠胃之结，这个好理解，为什么要加蜂蜜？

练了一下午的武术，津液损耗是很大的；肚子痛也是肠道在紧急调集津液排瘀。蜂蜜能补津液且润肠，在这里是有必要加的。同时也是为了口感，怕小孩子不肯喝。

从这个医案可以看出，只要能够准确的分辨寒热，真实的观察人体的运行，治病是不难的。

下面说说夏季养生里一些有争议的问题。

有人说夏天要纳凉，饮食要以清热降火为主；

又有人说，夏天脾胃寒，要禁寒凉，要多吃温热的东西，比如喝姜枣茶。

这两种矛盾的说法，到底哪个有道理？

常规来讲，夏季相对于其它季节，是容易脾胃寒的，所以生冷寒凉一定要节制。我们在临床上碰到的阴寒的病人，很多都有夏天爱吃西瓜的习惯，尤其是冰西瓜。这一类人是适合喝姜枣茶的。

如果是体质热的，因为夏天温度高，内外夹攻，更容易发生大热大渴之症，这就要用寒凉药，喝姜枣茶是很危险的，西瓜反而很适合。