这些感受都是修行路上的风景，不是我们修行的目标或终点。因此，关键是要目的明确，然后一步一步往前修。「但缘本境安静其心」，不要丢掉你的方法和所缘境，不要被路边的野花转移了心念。你应该知道自己现在该干嘛，这是正知。修禅定这件事是没办法快速成就的，需要有足够的时间来修行。

佛法讲智慧，就是要善于分辨这些。我们的学习不能仅停留在书本上，身体这些情况都是活生生的「法」，都需要去学习和了解。如果稀里糊涂，对于身体发生的现象都不清楚，就没办法抉择。

我们再来看下一个问题：