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你做得了“自心”的主吗?从“心不由己”到“运心自如”的九大步骤

「应知以此不散之言,与坚执等皆相配属」,这里是说,前面这九种住心,虽然状态各不相同,但它们的共同特点就是对所缘境做到了“不散、不异、不离”。


总的来说,从初住到调顺住,我们对治的基本上都是散乱


等到了寂静住,就要开始对治昏沉了。


修行啊,首先得过了“掉举”这一关,可当你安住久了,又很容易犯困,生起昏沉。


昏沉一起来,就要用寂静住里讲的方法来对治。


直到你达到最极寂静的时候,那些最微细的昏沉和掉举会同时冒出来,这时候也一样要对治掉。

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(责任编辑:勉淳)

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