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你做得了“自心”的主吗?从“心不由己”到“运心自如”的九大步骤


前面的“调柔住”,只是对外界的欲望没了兴趣;到这里,连内在的这些烦恼念头,也都被压下去,不让它起来了。


所以说“定能伏惑”,就是这个道理。


八、功用住:「次于后时以加行心于所缘境无间随转一缘而住,名为功用住。」


这时候,还需要用一点点力,把那些最细微的昏沉和散乱都给对治掉。


“一缘而住”就是“心一境性”,心里只有一个专一的念头,特别沉静,干净得不得了。

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