有一天，师父故意做了一件很吓人的事情。

一位教授在旁边很投入地讲自己对“酶”的研究，师父突然大吼一声，教授被吓得很厉害。被吓到的过程当中，教授为什么不想喝酒解忧呢？因为根本来不及想。处在被惊吓的状态时，教授的“酶”才顿然全部消失，酶在这个状态下生存不了了，意念出不来了。

人心的大部分规律都是一念带万念。禅宗和密宗有很多窍诀，让你很多不该产生的东西消失，让这些“病毒”全部都消失。禅门妙法之道最为玄奥之处在于无法用言语与名相来阐明，贵在参悟。禅宗六祖慧能注重破除人们对于语言和文字的执着，认为禅门讲求机缘而非拘泥于文字、名相、言说等形式。“棒喝”就是一种促人领悟的传法方式。“棒”是棒打，“喝”是口喝（hè，呵斥）。禅宗典籍常以“雨棒雷喝，石火电光，棘句钩章，悬崖峭壁”来描述禅宗的参悟方法。

现代科学认为所有生命都离不开水。水代表持戒，持是尊敬，戒是规律，持戒就是尊敬规律。

不尊敬规律的后果很好理解，比如，爬山应该往上爬，你倒着走能快得起来吗？你早上不想起床，但肚子饿了就只能起来；你想好好睡觉，但是尿急，也只能赶紧跑到洗手间去。人体是自然的系统，与宇宙规律相通。内外相通，外面有什么，人体就有什么。所以你不可能不尊重人体和宇宙的规律。

不尊敬规律怎么行动？

尊敬来自何处？来自愿意，不愿意就不会尊敬。要做到尊敬规律，就要把规律变成习惯，把习惯变成愿意，把愿意变成尊敬——这就是持戒修成功了。把规律变成习惯，那就没有坏习惯了。刚开始改坏习惯，还是需要教导自己“这个事不该做”。该做什么、不该做什么，心里一定要有这样的规律。

宇宙就是规律。当你的频率没有超越规律时，你一定得听规律的；只有修行到你的频率已经超越了规律，你才可以不听规律了，因为不听也根本影响不到你的心了。