我们要能够转“我爱执”为“他爱执”，

不要指责、不要抱怨，

有些人经常会抱怨和指责别人，

比方说，

经常会听到的，

有一些妻子会抱怨：

“我的丈夫很自我中心、很大男子主义、很自私、从来没有真正地关心过我……”

觉得很委屈，

然后就导致夫妻吵架，

乃至于离婚，

其实这还是末那识的我执在作怪。

怎么解决呢？

解决之道是这么几个方面：

第一个方面，

是要能够观察当下我们的身心状态。

要能够觉知，

觉知我们身心的感受，

当我们产生这个念头：

“我的丈夫很自我中心，从来没有真正地关心过我……”

产生这样观念的时候，

看到自己的丈夫心里面就会不舒服，

然后身体上就会有紧张，

心灵上就会有压力；

但是你没有这种观念的时候，

心里面会很平静，

身体会很舒服，

所以要能够转变观念。

第二个方面，

转变的方法是什么？

很简单：

你只要把肯定句改为一个否定句就好了，

你把前面那个话改为否定句，

你来念念、听听看，

你来思考一下，

“我的丈夫不是很自我中心，他不是从来没有真正关心过我。”

然后你想一想，

也是事实，差不多，

他没有可能从来都没关心过我嘛！

所以说他不是从来没有真正地关心过我。

这样想就能够减轻这种执著，

认真地想一想，

这句话还是同样地真实。

第三个方面——再进一步，

把那个“丈夫”就改为“自己”，

就是说：

“我很自我中心，我从来没有真正地关心过我的丈夫。”

然后你想一想这个话也对，为什么？

因为我们对自己的亲人关心的方式，

都是从自己的观点出发的，

都是从自己的角度出发的，

对方可能也是对自己有同样的抱怨，

因为他不理解，

他不知道你那种方式。

所以学佛应该从最基本的周围开始，

转变自己的心，

然后让一切都变得和谐。

要从平等心开始，

要从转我爱执为他爱执开始，

所以你能够真正这样想的时候，

你的心就能够平静，

就不会指责或者抱怨其他人，

那么一切问题都化解了。

愿我们的佛弟子，

都能够转我爱执为他爱执，

不要唱高调，

不要天天说广度众生，

自己都没有度好，

自己的我执那么重！

先从从来不抱怨、不指责人家开始。

推而广之，

有一些子女老是抱怨，

父母对自己不够关心，

乃至于有些弟子也会抱怨师父，

有些弟子说：

“哎呀……师父从来没有真正关心过我们的解脱，从来没有单独给我指导过要怎么修行，甚至于我打电话、他也不愿意听，很不耐烦……”

那么现在师父，

就告诉你一个摧毁轮回的秘密武器：

就是从摧毁我执开始，

这个才是真正修行！

不从此地下功夫，

你的心永远都是凡夫心。