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你做得了“自心”的主吗?从“心不由己”到“运心自如”的九大步骤


慢慢地,你专注的时间变长了,80%的时间都能保持专注,感觉不那么辛苦了,这就好比是覆审住……


你看,这就是一个不断深入的过程。


经文里说:「于彼住中差别有九」,意思就是说,“住”的深浅程度,有九种差别。


一、初住:「若于最初学缘境时,其心坚执名最初住。」


这个时候,就是让你“死心眼”,只管好你的所缘境,把心收回来,聚精会神,别让它往外跑。

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