世间常被称为“红尘”
这滚滚红尘中充满
纷纷扰扰、是是非非
剪不断、理还乱
有时不妨暂时抽身
换个角度重新看人生、看世界
也许能见到不同的风景
赏天地自然，放松疗愈
人本就是大自然的一部分，但随着社会的发展，越来越多的人被关进钢筋水泥、玻璃幕墙的“丛林”里；
日复一日重复着相似的事情，与固定的一群人相处、交流、共事；
所谓的放松、休息就是刷手机，而看到的内容，其实是算法迎合个人喜好的定向推送……
当这样的状态成为常态，成为生活的全部，乃至全世界，身心很容易感到压抑疲惫、戾气难消。本来无伤大雅的事，也能引发矛盾和冲突。
因此，一定记得常去户外走走，近的可以去步道、绿地、公园，远一些走入乡村田野、青山绿水间。
欣赏天地山川、气象万千，静听鸟叫虫鸣、流水潺潺，呼吸清新空气、泥土芬芳，感受清风拂面、雨滴清凉……
“仁者乐山，智者乐水”，回到大自然的怀抱中，我们的身心更容易得到充分的休息和疗愈，感受生命本来的充盈自由、鲜活宽广。
即使重新回到城市里、工作中，内心也多一份恬淡放松和美好期待。
看世间百态，尊重接纳
常言道：“心小，事就大；心大，事就小。”
生活在世间，虽难以将自己完全置身事外，但尽可以读万卷书、行万里路、识百样人、悟百种业，丰富阅历、打开心量、提升格局。
原本挡住前路的大山、压在心头的巨石，可能只是脚下的一颗小石子，迈过去就是了。
回首往事，很多人常常感叹，有些烦恼的确是自找的。但当见识、认知、心智没达到某个高度时，那段所谓的“弯路”就是“必经之路”。
能看到曾经的自己是多么幼稚、无知，恰恰说明现在的自己已经更加成熟、智慧了一些。
同样的道理，眼前一时的烦恼、纠结、困顿，与过来的那些坎一样，只是生命再次成长的“磨刀石”。
与其排斥、抗拒，不如主动接纳、面对，放下面子和架子，观察、欣赏、随喜他人的优点长处，虚心学习成功经验。
此外，学会尊重不同人的选择。不要拿着自己的尺子去衡量别人：符合自己的标准和想法，就是对的；不符合，就是错的，看不顺眼，甚至想指点一二。
这种好为人师的冲动，对着外人时也许比较容易克制，毕竟关系没那么亲密，无权置喙。
但如果对象是与自己亲近的人，比如父母或孩子，可能关心则乱，难以冷静、理智地面对。
总想要干涉、插手，甚至越俎代庖，失去了人与人之间应有的“边界感”。如此，得到的反馈和效果，当然不会太好。
因此，多看看世间百态，扩大眼界和心量，认识并接纳世界和生命的多样性，放下自我一厢情愿的执念。以谦逊平和、淡然宽厚的心态去对待他人，人际间的烦恼、是非就少了。
修清净自心，处处净土
《坛经》无相偈中说：“若真修道人，不见世间过。若见他人非，自非却是左。他非我不非，我非自有过。但自却非心，打除烦恼破。”
《维摩经》亦云：“若菩萨欲得净土，当净其心。随其心净，则佛土净。”
可见，有智慧的人，从不向外驰求，不会将他人的过失放在心上，更不会因他人过错而放纵自己，染污清净自心。
若无烦恼障蔽，便能见到一切有为法如梦、如幻、如水泡、如尘影，只是因缘的短暂显现，宛然有毕竟空。
没了是非得失之心，自然不见世间是非之事。
即便遭遇伤害和不公，也能淡然应对，不以情绪制造“毒箭”，让自己和他人受二次伤害。这才是内心真正强大的人。
就像寒山大师问拾得禅师：“世间有人谤我、欺我、辱我、笑我、轻我、贱我、恶我、骗我，该如何处之乎？”
拾得禅师答：“只需忍他、让他、由他、避他、耐他、敬他、不要理他，再待几年，你且看他。”
世间一切无不是
因缘所生、唯识所现
所谓的是非
只是以染污的世间心
所见到的景象
与其纠缠不休
不如走出逼仄的“茧房”
去自然中放松身心
谦逊平和地向众生学习
将红尘作为道场
修一颗如如不动的清净心
当内心有万千风景之时
眼前的是非纷扰
自会随风而散、无影无踪
编辑 | 普秀
摄影 | 熙全 光耀 昌贤等
责编 | 灵藏
