很多时候,阻挡我们前进步伐的并不是旅途中的障碍,而是我们自己心里的障碍,我们恐惧的其实是恐惧本身,只有破除心里的恐惧、障碍,才能看清世界的本质,消除事物之间的分别,达到如水般“随物赋形”、通融无碍的境界。
一座幽静的寺院,老和尚带着小和尚虔心的修行。一天小和尚来到师父的禅房,见到师父后小和尚问道:“师父,你说什么才是一个人最害怕的事呢?”
老和尚听了弟子的问话于是含笑地看着弟子不答反问道:“你说什么才是人们心中最害怕的事情。”
小和尚看着自己的师傅,缓缓地说道:“应该是孤独吧!”
听到弟子的回答,老和尚摇头说道:“你说的不对。”
弟子有对老和尚说道:“那是误解吗?”
老和尚依然摇头说不对,弟子接着说:“那是绝望?”
老和尚在此摇头道:“还是不对。”小和尚一连说出了十几个答案,可是老和尚都是摇头说不对。
见此,弟子着急了,于是说道:“师父,我说了这么多答案,你都摇头否决,那我可真的没辙了,还是师父告诉答案吧。”
于是老和尚对弟子说道:“最可怕的就是你自己啊!”弟子听了很是不解,于是抬头直直地望向自己的师父,希望得到师父的点化。
于是老和尚微笑地说道:“是啊!你刚刚说道的误解、孤独、绝望等等,不过都是你内心的影子,都是你自己给你自己的感觉而已。”
“你对自己说:‘这些真可怕,我承受不住了。’那你就真的会被打败。”
“同样,假如你告诉自己:‘没什么好怕的,只要我积极面对,就能战胜一切。’那么就没什么能难得倒你。何必苦苦执著于那些虚幻?”
老和尚和蔼地对小和尚说:“一个人如果连自己都不害怕,那么他还有什么会怕呢?”
其实,很多时候,我们害怕的不是别的,是自己内心凭空想象的恐惧。我们战胜的也不是别的,正是自己,只要真正面对恐惧,那么就能战胜它。
相反的,如果你自己不听地告诉自己,这件事情真的没有那么可怕,只要我积极地面对,那么一定可以战胜,战胜所有的恐惧。这样也就不会再有什么事可你吓到你,为难你。所以不要总是执着于那些虚幻,勇敢面对就会有出路。
一句歌词说得好:“我收藏恐惧爱上恐惧那就再没有恐惧。”日常生活中克服恐惧的最好方法是:开诚布公地交谈。通过不断地问自己“为什么”来找原因,就可以消除恐惧和烦恼。只要你能勇敢地、自信地面对恐惧,就一定会战胜它。
恐惧是每个都会有的心理,只有通过自我调适才能克服,恐惧让我们知道,让人们的灵魂得以放松是多么重要。要真正戒除内心的恐惧,有增强自己的自信,寻求内心的安宁,才是最好的释放自己的方法。