上海玉佛禅寺
即将举行
三皈五戒法会
此时最郑重庄严的着装
便是海青和缦衣
该如何如法穿海青、搭缦衣
让我们跟随法师
何为海青和缦衣
海青，为我国佛门僧俗二众
礼佛或参加佛事时所穿的衣服
“海青”这个名字取意于“海”
浩瀚深广，能容万物，自在无碍
“青”因其色泽青出于蓝
意在鼓励策进修道者
不同凡俗，代代更胜
一般常见的海青颜色有两种
一为黄色，是出家法师所穿
一为黑色，乃皈依的在家居士所穿
海青的衣领
由三层布片复叠缝制而成
叫做“三宝领”
在胸口的位置有五十三条线条
寓意“善财童子五十三参”
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缦衣也叫“礼忏衣”
它的梵语音译是“钵吒”
在家居士受五戒、菩萨戒后
便有资格搭缦衣
搭衣前会念一段偈子
善哉解脱服 钵吒礼忏衣
我今顶戴受 世世常得披
更有助于提起正念、集资净障
如何穿海清
1 双手食指与中指扣住海青，持于胸前 2 将海青平举至眉间问讯，表示恭敬 3 右手找到衣领，左手轻轻放开，让海青自然展开 4 左手提起衣襟，并对齐 5 右手放开衣领，左手将海青旋至背后 6 右手至背后，找到右衣襟后，两手拉开，将海青搭于身上 7 右手持住衣襟，左手穿入左边广袖 8 左手持住衣襟，右手穿入右边广袖 9 右边衣衫上有条带子，掀开左边衣襟，即可看到内侧有另一条带子，将活结系好 10 右手搭到左肩上，左手找到左边衣衫上的衣扣，扣入右边衣袖下的布环中 11 注意右侧衣衫外的稳带，切不可打结，必须让它自然垂下 12 整理衣领及袖口 13 双手成操手姿势，搭海青完成
1 右手搭在左肩上，左手至右方将布扣解开 2 左手持衣襟，并平举 3 右手解开海青内侧的带子 4 展开衣襟至胳膊，双手向后伸 5 左手持住右边袖口的折痕处，轻轻向外拉，抽出右手 6 两手回到前方，右手找到左边袖子的折痕，并将两袖折痕对齐 7 右手轻轻拉动，抽出左手 8 左手顺势持住衣领，右手持住袖口，平展海青 9 可用下巴夹住海青，通过对折的方法将海青叠好 10 注意领口必须露于外侧，便于下次穿时快速找到领口
1 将缦衣举至齐眉处问讯后，将衣放在左手，散边朝外，用右手翻开 2 右手抓住缦衣右上角，以左手抓住缦衣右下角提起 3 缦衣共有四层，在右手协助下，用左手四个手指将四层缦衣隔开并夹住 4 然后拿到脖子后面，右手接过左手拇指与食指夹住的那一片，把缦衣拉开披在身上 5 披好后，用手指勾住扣环 6 右手抓住海青的袖子，由内向外伸出来 7 然后把扣环扣好，并调整好环扣的位置 8 按照缦衣原有的折痕，取适当位置对折 9 将袖子整理好，持于左手上，做抄手姿势
1 将衣展开伸平 2 左手勾住缦衣，将左右两个衣角对齐 3 解下环扣 4 右手持海青衣袖缩进衣内 5 双手各持一个衣角至脑后 6 右手捏住衣角旋至身体前方 7 左手找到如意钩 8 左手找到如意钩 9 双手持衣，展平后往里对折一次 10 衣环向外，再对折一次 11 右手提住上端，翻至左手手臂上对折 12 整理后，再次同上对折 13 右手提衣放至左手手臂上，衣环朝上 14 右手将衣对折后，食指中指扣住散边，持衣于胸前
以上便是穿脱海青、缦衣的
全部动作要领
大家可以用修行的心态
做每个动作时保持正念观照
反复练习，直至熟练
愿生生世世都能值遇佛法
身披殊胜解脱衣
善哉解脱服 钵吒礼忏衣
我今顶戴受 世世常得披
