当一个人的生命遇到困顿时，他的内在驱动他进入了向内探索，这个时候，很多朋友会经历一段或长或短的“头脑皮层”的学习期，也就是我们常说的“听了很多道理依然过不好生活”的时期。

要想快速跨越这个“知道”却无法“做到”的时期，除了灵性智慧的理论性学习之外，接下来，你将要进入到一些关卡的突围期。让我们来看看，你是否遇到了以下几个卡点。

01 | 逃避痛点

菩提从烦恼而生，哪里最让你烦恼，哪里就是你最需要突围的功课。而人们往往喜欢待在舒适区，不愿意在内在痛点上下功夫。一般来说，理论的学习是不费力气的，所以大多数“知道”却“做不到”的伙伴，往往就是陷入了理论学习的舒适区里面，不愿意主动看见或者跳脱出内在习气的障碍。

而一位真修之人，往往看见了自己的痛点时，反而会感到非常高兴，因为这正是一个新机会，去修复与圆满自己的内在。

去观察你最害怕的是什么。是跟父母相处吗？是一段难舍难分的关系吗？又或是对生存的恐惧呢？所有你一直忽略不见的痛点都是一个考试卷子，一旦你开始愿意答题，你就获得了升级的机会！

02 | 忽略感觉

如何快速进入实修阶段？那就是跟你的感受完全连通在一起。

过度思考与紧张的生活节奏，让我们忽略了跟自己感觉的连接。忽略了跟自己感觉的修行，就是在“头脑皮层”的修行，无法落到内在能量层面的修复与提升。

这时候，需要我们开始觉察自己的习性。从理论的思考与分析，转向与内在感受的连通，与能量场域的共振。你可以放下理论层面的“知道”，转向去感受。

觉察感受能让你从混乱的思绪之中，看清楚在底层“操控”你的情绪能量，当你看见后，便有机会启动情绪修复与清理的机制。

从感受自己的身体与情绪入手，你亦可以将自己浸泡在音乐之中，大自然之中，浸泡在一切让你身心宁静的场域之中。从混乱的能量频率走向和平宁静的高频之中。

03 | 傲慢的屏障

傲慢的习气人皆有之，这里的人是指尚未觉醒的人。最伟大的证悟来自于最伟大的虔敬心与最谦卑、最完整的感激（索甲仁波切）。

傲慢的另一面就是自卑，而自卑与傲慢虽然表现形式有差别，但究其本质，都是对生命的否定。不是对他人的否定，就是对自己的否定。

我们了解了很多真理实相，但为何少有人像六祖慧能禅师一样顿悟真理？为何无法像密勒日巴尊者一样虔诚？其实，是因为我们看不见或不接纳内在一直障碍我们的傲慢习气。

另外，一些灵性修行者了知了“本无业力”、“无人可度”等真理实相后，就不再精进修行。殊不知，自己内在的屏障不踏实地精进的话，终究难以扎根落地。因为，对大多数人来说，修行是有次第（阶段）的，在什么阶段，就通关什么阶段，稳稳前行。

谦卑之心是修行路上的珍宝。谦卑不等于卑微，而是对真理实相的敬畏与虔诚，本质上就是对自己神圣面相的敬仰。忏悔的功课，能够帮助化解傲慢的习气，进入谦卑的频率。真诚地忏悔，将会为我们聚集很多助缘，协助我们生命的扬升。

04 | 未启动愿心

感受过世间烦恼之后，往往容易让人升发觉醒之心，对众生的大爱之心。但当一个人体验了千千万万的苦楚后，仍然陷在“小爱”之中，那么其心量无法扩容，也就很难获得烦恼背后的菩提果。

“你所有的体验是为众生而来”，这句话让一个在黑暗中前行的人获得力量的加持。

我们的“内在老师”无比的智慧，它一直在根据你的意识频率，为你安排一系列的“考试题”，并为你安排指路标，指引你一步一步前进。

启动愿心，就像是一个能量加油站一样，帮助我们不偏离初心，不迷失方向，在“内在老师”的指引下，踩在正确的轨道上。所以，请在实修之路上时时请愿吧！源源不断的加持之力倾注心轮，帮助我们瞥见觉醒的光辉，抵达归家的彼岸！